Rücken-Fit
60 Min / Woche
Mehr als zwei Drittel aller Deutschen geben an, dass sie mindestens einmal im Jahr an Rückenschmerzen leidern. In unserer heutigen Gesellschaft wird unser Rücken stark beansprucht. Oft ist eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung der Auslöser der Rückenschmerze. Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine starke Muskulatur.
Zahlreiche andere Muskeln unterstützen die Wirbelsäule und müssen ebenfalls trainiert werden, beispielsweise die Bauchmuskulatur. Wird die Muskulatur im Bauch nicht mittrainiert, kann sich ein Hohlkreuz entwickeln.
Wir haben laufend ein bis zwei Kurse zur Stärkung des Rückens im Angebot. Bitte erfragen Sie die genauen Tage und Uhrzeiten hier: Kontakt.
60 Min / Woche
Mehr als zwei Drittel aller Deutschen geben an, dass sie mindestens einmal im Jahr an Rückenschmerzen leidern. In unserer heutigen Gesellschaft wird unser Rücken stark beansprucht. Oft ist eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung der Auslöser der Rückenschmerze. Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine starke Muskulatur.
Zahlreiche andere Muskeln unterstützen die Wirbelsäule und müssen ebenfalls trainiert werden, beispielsweise die Bauchmuskulatur. Wird die Muskulatur im Bauch nicht mittrainiert, kann sich ein Hohlkreuz entwickeln.
Wir haben laufend ein bis zwei Kurse zur Stärkung des Rückens im Angebot. Bitte erfragen Sie die genauen Tage und Uhrzeiten hier: Kontakt.
